5 Manfaat Berpuasa yang Luar Biasa


5 Manfaat Berpuasa yang Luar Biasa

Bila diartikan, puasa merupakan tindakan sukarela dengan cara berpantang dari kegiatan buruk, minuman dan makanan hingga berbagai macam hal yang membatalkan puasa selama masa tertentu. Kegiatan ini biasanya dilakukan untuk keagamaan serta alasan kesehatan. Namun, hingga sekarang tidak sedikit orang yang bertanya manfaat dari puasa.

Agar lebih jelas mengetahui berbagai manfaat berpuasa, berikut beberapa manfaat menjalankan ibadah puasa yang akan kita dapatkan:

1. Semakin meningkatkan fungsi dari organ reproduksi

Mengapa puasa dapat membuat fungsi organ reproduksi meningkat? Hal tersebut dikarenakan peremajaan sel urogenitalis serta alat reproduksi lain. Ketika berpuasa, kadar asam serta basa yang berada di dalam tubuh menjadi semakin seimbang sehingga fungsi organ tubuh menjadi semakin meningkat.

2. Jantung menjadi semakin sehat

Puasa ternyata juga berkaitan dengan kondisi kesehatan jantung. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bila mereka yang melakukan puasa sebulan sekali mempunyai risiko 58% lebih rendah terkena penyakit jantung, dam mereka yang berpuasa memiliki jantung yang lebih sehat.

3. Menurunkan risiko kanker

Risiko penyakit kanker bisa semakin menurun ketika melakukan puasa. Hal tersebut dilakukan karena saat berpuasa, laju dari pertumbuhan sel di dalam tubuh berkurang, hal ini juga dibarengi dengan penurunan pertumbuhan sel karena semakin terbatasnya asupan.

4. Memperoleh berat badan yang ideal

Pembakaran lemak dan mengubahnya menjadi energi akan sangat membantu mengurangi berat badan. Inilah yang membuat puasa mampu memberi dampak penurunan berat badan. Tak hanya membantu Anda memiliki berat badan yang ideal, penurunan berat badan juga begitu baik untuk mengendalikan tekanan darah dan diabetes.

5. Jauh dari penyakit

Dengan pola makan yang sehat, puasa akan semakin menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit. Melakukan puasa dengan benar bisa memperbaiki kondisi radang usus besar, radang sendi hingga penyakit kulit.

Dengan begitu banyaknya manfaat puasa untuk kesehatan yang akan kita dapatkan selama bulan Ramadhan, tentu saja manfaat yang akan kita peroleh menjadi semakin banyak. Bila tertarik mencari informasi lain, klik disini.